BUDENZ KLUB
Személyi edzés - Lamm Flóra
Ha szeretnéd formába hozni magad, erősödni, fogyni, specifikusan egy-egy izom(csoport)ra intenzívebben edzeni, vagy csak a közérzeteden javítanál, szívesen látlak az óráimon. Ha eljössz hozzám változatos, izgalmas és izzasztó edzésekre számíthatsz, amelyeket a célkitűzéseidhez igazítok. A privát órák előnye, hogy egyénre szabott edzéstervekkel dolgozom és a teremben töltött idő alatt csak rád figyelek.
Mivel számos sportban kipróbáltam magam, pontosan tudom milyen unalmas és monoton tud lenni a testmozgás. Ezért is törekszem az edzések színesítésére, a gyakorlatok összetételét és az eszközöket illetően, valamint saját magam folyamatos fejlesztésére.
Gyerekkorom óta mindennapi része az életemnek a sport. Nyolc év RG után kezdtem el edzőterembe járni, a gépparkba és csoportos órákra egyaránt.
Hiszem, hogy az edzésnek nem a monotonitásról, hanem a fejlődés élményéről kell szólnia. 15 évvel ezelőtt találtam rá a kettlebellre, ami megváltoztatta a sportról alkotott képemet: megtanított arra, hogyan lehetünk egyszerre erősek, robbanékonyak és kitartóak.
Régészként megtanultam a precizitást és a türelmet, a munkám alapja a részletekre való odafigyelés, edzőként pedig ugyanezt a figyelmet fordítom az emberi test 'feltérképezésére' és fejlesztésére. Nálam nincs két egyforma edzésterv, csak személyre szabott megoldások.
Tanulmányaim:
2026 jelenleg a Profiedzők személyedző képzésen veszek részt
2020-2021 ART csoportos fitness instruktor
2004-2010 ELTE-BTK régészet
Hívj fel és egyeztessünk időpontot!
Lamm Flóra +36 20 344 5786